Кризис отношений? Протанцевать!

Кризис отношений? Протанцевать!

Кризис отношений. Знакомо? Неоднозначное слово. Часто оно имеет негативную оценку. Но в нем скрыт глубокий смысл. Как человек отнесется к кризису и его урокам, так и будет идти его жизнь.

Мне нравится слово кризис – оно очень яркое, и тот, другой смысл, который скрывается за негативом, порой гораздо мощнее. Его сложно увидеть, но увидев однажды, ты понимаешь, какая сила и ресурс за ним кроется.

Кризис – это смерть и рождение. Кризис отношений – не исключение. Смерть отношений, которые были. Их можно продолжать тянуть, вытягивать, подстраиваться. Есть ли в этом смысл – решать Вам. Только Вы можете дать ответ на этот вопрос.

Можно посмотреть на кризис отношений под другим углом. Это может быть возможность. Возможность построить отношения с другим человеком, или обновленные отношения с уже существующим человеком.

Как не погрязнуть в кризисе и негативных эмоциях и обнаружить его другую сторону? Нас приучили быть «белыми и пушистыми», и очень часто женщины страдают из-за этого. Они стараются не выражать свою боль, злость, и еще страшнее – гнев. А прячут их в глубине своего сознания. Не выражают, но… невыраженное вырвется все равно, разорвав душу в клочья.

Слезы боли нужно выплакать, так уж устроено. Со слезами уходит боль и страдание. Но как быть, если они застряли на полпути и Вы находитесь в оцепенении. Встречается и такая реакция организма. Эмоции, чувства и мысли не так остро ощущаются. Но это не означает, что их нет.

На помощь может прийти танец. Я расскажу о собственном опыте работы с сильными эмоциями и болезненными переживаниями. Мне в таком случае не помогают медитативные практики. Мне нужно движение – яркое, экспрессивное, мощное.

Спонтанный танец от импульсов своего тела, когда не имеет значение, танцуешь ли ты латину или танго. Техника – на втором плане. На первом – то, что мучает, что нужно пережить. На собственном опыте я знаю, какая музыка вызывает у меня проживание какой эмоции.

Есть несколько любимых композиций. Сильные эмоции я усиливаю музыкой. Я злюсь, мне очень больно, и я беру мощную экспрессивную музыку. Поищите среди мелодий, которые нравятся сейчас Вам. Скорее всего, там есть та самая мелодия, возможно, не одна. Для меня это Эдвард Григ «В пещере горного короля» и Queen «Show must go on», а до недавнего времени – Стинг «Thousand years».

Они не подходят для медитативного танца, чтобы получить ответ из глубин подсознания. Но чтобы проработать боль и негатив – очень даже. Как ни странно, они помогают мне собраться с силами, когда необходимо принимать сильные решения и действовать.

Танцую, когда никого нет дома. Музыку – на полную громкость или в плеер и наушники. Вдыхаю, сосредотачиваюсь на чувстве, мысли и…. Я – уже эмоция, я - чувства, я – образы, они ведут меня, я танцую.

Танцую, пока чувствую в этом необходимость. Но все рано или поздно приходит к завершению. Закончить можно спокойной мелодией. Почти без движения, прислушиваясь к себе, ощущая себя цельной и гармоничной. Как пережить развод и начать яркую жизнь можно на семинаре «Развод – Оргазм Жизни»

Ира Глэданс, Лаборатория танца Глэданс (www.gladance.ru)

Поделись с друзьями:

Болезни сердца - причины и методы самопомощи

Болезни сердца - причины и методы самопомощи

Люди, которые знают что такое сердечный приступ, говорят, что хуже и страшнее этого ничего нет и не может быть.

И, действительно, в древние времена считалось, что в сердце находится душа человека и, когда случается сердечный приступ, душа, сама сущность человека разрывается на части.

Чтобы понять как с этим справиться - давайте разберемся в причинах болезней сердца. Всем известно, что сердце считается органом, отвечающим за чувства. Не зря рядом с амурчиками рисуют не почки и печень, а сердечки.

Основная функция сердца - это сокращения с целью осуществления движения крови по организму. Это самая главная физиологическая функция сердца - качать кровь и поддерживать таким образом жизнь. В древности считалось, что каждый орган обладает собственным сознанием и чувствами. Так сердце сокращается и качает кровь из любви к жизни. И это чувство - основа основ здоровья любого человека.

Если в этой сфере возникают эмоциональные нарушения - человек начинается жаловаться на судьбу, на жизнь, предъявлять претензии себе и окружающим - сердце заболевает негативом и нежеланием жить. И начинаются перебои в работе сердечной мышцы.

При очень сильных отрицательных эмоциях может быть настоящий приступ. И первая помощь тут - успокоить самого себя. Очень помогает философский взгляд на жизнь, здоровый пофигизм - просто на все забить. И принять все как есть...

Также причиной сердечных болей могут быть любые стрессы и физические перегрузки. Поэтому и говорят, что болезнь легче предотвратить, чем потом лечить.

Если вам приходится очень сильно нервничать и напрягаться - помните, что работа - она казенная и сколько ее не делай - она все равно никогда не кончится. А вот организм у вас свой, родной, единственный и новый вам вряд ли кто-то выдаст, разве что в следующем воплощении :)

Безвыходных ситуаций не бывает и, если вы чувствуете, что то, что вы делаете начинает вредить вашему здоровью - вовремя скажите себе: СТОП! Нет ничего важнее и бесценней чем мое здоровье. И я просто обязан(а) его беречь! В трудной жизненной ситуации достаточно правильно сформулировать задачу, направить свое мышление на поиск практического выхода из ситуации и кто ищет тот всегда находит, как известно...

Если проблемы с сердцем уже начались, можно использовать естественные методы его восстановления.

Наше сердце очень любит сладкие красные фрукты и ягоды. Как мы уже говорили, сердце - это орган отвечающий за любовь, в том числе и за любовь к жизни и к себе. Если есть какие-то нарушения - сердце болеет. Сладкие красные плоды несут в себе энергию планеты.

Любви и лечат все сердечные заболевания. Даже если врачи не разрешают - можно понемножку кушать сладкую черешню, арбуз, виноград, вино, шоколад - все, что вы сами любите. И уже сразу вы почувствуете лечебный эффект.

Особенно помогают сердечникам шоколадные конфеты с вишней и коньяком, конечно если у вас нет диабета или противопоказаний.

Лечебный эффект оказывает лирическая музыка. Например, если включить Love Radio фоном и слушать в течении дня, к концу дня будет очень приятная романтическая атмосфера в доме, ощущение наполненности энергией любви и хорошее самочувствие.

Также я рекомендую всем сердечникам каждый день ставить теплую грелку на сердце (не горячую!) минут на 15 и пить каждый день немного любимого вина за каждым приемом пищи. Оно расслабляет и лечит очень хорошо всю нервную и сердечно-сосудистую систему.

Ну и конечно - не переутомляться. На все забить. Работа не волк. Сколько ее не делай - все равно никогда не кончится. А жизнь у человека одна, и сердца нового уже не будет...

Тоже самое можно сказать и о личных переживаниях. Проблемы с сердцем очень часто возникают в следствии обид и ненависти. Если у вас заболело сердце - спросите себя - на кого вы недавно обиделись, внутренне поругались, из-за чьей нелюбви расстроились.

И тут любая техника прощения будет самым лучшим лекарством. В моем семинаре "Исцеление любовных травм" приводится ряд последовательных психотерапевтических упражнений, которые рекомендуется делать для исцеления душевных ран, а также Ритуал Примирения, Прощения и Энергетической Развязки.

Как известно, вообще лучшее лечение от обид и жизненных неурядиц - это лечение любовью к себе. Делайте все что хочется, нравится, приятно. Почаще балуйте себя - спрашивайте себя что вам хочется, о чем мечтаете и исполняйте свои желания. Хорошо помогает самовнушение. Почащее разговаривайте со своим сердцем, нежно поглаживая его, говорите ему слова любви и утешения. Заполняйте его энергией любви и признавайтесь себе в любви. Поодарите себе ту любовь, которую вы недополучили от окружающих. И вы почувствуете как прямо на глазах сердце отпустит и боль уйдет... Также оздоравливающий эффект оказывают упражнения по набору энергетики и специальное дыхание для набора энергии любви и радости (семинар "Как защититься от энергетических вампиров и пополнять запасы энергии?").

Очень хорошо помогает йоговский расслабительный массаж (смотреть здесь) и любые техники релаксации. Замечено многолетней практикой, что при прочтении моей статьи "Позитивное перепрограммирование организма" (читать здесь) выздоравливают все и всегда, от любого кризиса, особенно после прочтения вслух.

Доброго Вам здоровья, дорогой читатель, на долгие годы и мир Вашему сердцу!

С любовью к Вам, Наталия Любимова.

Свои отзывы и комментарии можно присылать мне на почту (natalialove@newmail.ru), а также оставлять в Гостевой книге.


Внимание! Вы можете размещать материалы данного блога на своих ресурсах, не изменяя их содержание и присутствующие в них гиперссылки, согласно СЛЕДУЮЩИМ УСЛОВИЯМ.

Поделись с друзьями:

Йоговский энергетический массаж

Йоговский энергетический массаж

Наталия Любимова показывает йоговский энергетический массаж как пример раскрытия чакр.

Этот массаж основан на знании энергетического устройства человека.

Во время массажа происходит раскрытие всех чакр - энергетических центров человека.

Каналы прочищаются, блоки уходят. Кровь и энергия активнее циркулируют в организме без всяких препятствий.

В результате такого массажа наступает глубочайшее расслабление, успокоение нервной системы.

Снимаются мышечные зажимы и спазмы. Вы начинаете ощущать необычайную легкость и блаженство. После массажа возникает ощущение глубокого отдыха, восстановления сил, прилив бодрости и энергии, а также происходит оздоровление и омоложение всего организма.

Попробовав этот массаж однажды - вы будете возвращаться к нему снова и снова, так как сколько бы вы ни пробовали различных видов массажа - ни один из них не даст вам такого глубокого расслабления и блаженства...

Приятного вам отдыха и наслаждения!


Поделись с друзьями:


Экономьте свой драгоценный ресурс - время! Один раз заполните форму, расположенную ниже, чтобы получить рассылку "Простые и результативные психотехники для ликвидации основательно запущенных жизненных проблем" - анонсы всех новых статей блога, новости Центра Психологии Наталии Любимовой, информацию о вкусностях и бесплатностях. Всё вышеперечисленное само упадёт в ваш почтовый ящик!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

РЕАЛЬНАЯ РАБОТАЮЩАЯ ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ.
ПЕРЕЙДИ ПО ССЫЛКЕ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРОБОВАТЬ.
ЦЕНА ВСЕГО В ОДИН КЛИК!

Прыг: 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15
Скок: 10
сентябрь 2014
пн вт ср чт пт сб вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30