Головная боль - бич множества людей. Мучаются, болеют, страдают, не понимая почему болит голова и что с ними происходит. А ведь достаточно разобраться какие процессы в организме приводят к возникновению головной боли и подобрать ключи к коррекции этих процессов. И этот недуг оставит вас навсегда. И даже если случится так, что головная боль все-таки возникнет снова, вы уже будете четко понимать и отслеживать причины ее возникновения и, зная основные методы коррекции, легко справитесь с ней.

В чем же причина возникновения головной боли? В народе бытует мнение, что все болезни "от нервов" и головная боль тут не исключение. Замечено, что приступам головной боли часто предшествуют конфликтные ситуации. Что же происходит в организме и какой механизм возникновения головной боли?

Дело в том, что при возникновении конфликтной ситуации, у нас рождается целый спектр отрицательных эмоций: ненависть, агрессия, обида, гнев и т.д. И все эти эмоции провоцируют возникновение головной боли. Тот участок мозга в котором рождаются эти эмоции как бы "воспаляется", начиняет кипеть и переполняться ими. Эти эмоции лупят по другим участкам мозга, в которых записаны образы наших обидчиков, тех, с кем произошел конфликт. Сам обидчик жив и здоров и прекрасно себя чувствует, а наша ненависть, получается, разрушает нас самих.

Если при головной боли вам не помогают даже сильнодействующие таблетки, то, скорее всего, ваш гнев и ненависть разрослись до неимоверных размеров. Что же делать в этом случае? Можно попробовать разрядить свои отрицательные эмоции, заменить их на положительные и вам сразу станет легче. Как это сделать?

Для начала давайте установим, что спровоцировало вашу головную боль. Вспомните, какая конфликтная ситуация предшествовала возникновению головной боли. Вспомните, о чем вы думали до этого, на кого злились, сердились, какие сильные отрицательные эмоции "пережевывали" внутри.

Люди, склонные сразу весь свой гнев выплескивать наружу, редко страдают от головной боли. Также те, кто делится горем с друзьями за кружкой пива, не испытывают головную боль. В народе даже сложили песенку по этому поводу: "Бутылка вина - не болит голова, а болит у того, кто не пьет ничего"...

Головной болью часто болеют люди, склонные держать все свои обиды внутри и, как корова, мысленно снова и снова пережевывать их. Пока мы пережевываем свою жвачку, эта энергетическая клоака изнутри разрушает наш организм.

Даже после того, как мы забыли о своих обидах, еще долгое время организм будет болеть после той разрушительной атаки, которую мы сами на себя обрушили. Дело в том, что отрицательные эмоции, которые мы испытали, никуда не исчезают, а остаются записанными в клетках памяти нашего мозга. Тот энергетический заряд, который мы создали, тоже никуда не уходит, а продолжает жить в нас, разрушая нас изнутри. И пока мы не разрядим эти отрицательные эмоции, болезнь не оставит нас.
Как же избавиться от этих отрицательных эмоций? Для этого в мировой психотерапии накоплено множество способов. Вот некоторые из них:

• медитация с водой
• связанное брюшное дыхание
• очищающее брюшное дыхание
• письмо прощения / месть;
• коррекция эмоциональной сферы;
• медитация со светом;
• кинофильм

Головную боль, как и любое заболевание, легче предотвратить, чем потом лечить. Старайтесь относиться ко всему происходящему спокойно, философски. Ничего особенно не ждите от жизни и окружающих людей. Принимайте всех и все такими, как они есть. Такая позиция даст вам в жизни устойчивость, душевное равновесие и здоровье на долгие годы.

А напоследок - рецепт из народной медицины. Считается, что головная боль хорошо излечивается свежевыжатым соком картофеля. Очищенный сырой картофель натрите на терке, положите его в марлю и отожмите сок. Вам надо получить пол стакана сока картофеля. Обычно такое количество сока получается из 2-3 картофелин.
Если пить сок картофеля 3 недели подряд каждый день - можно излечить самые застрелые головные боли. Редкие головные бои вылечиваются за 2-3 приема сока.

Мир вам и доброго здоровья на долгие годы!

Ваша,
Наталия Любимова

Настрой на выздоровление. Позитивное перепрограммирование организма. В народе бытует мнение, что «все болезни - от нервов». И очень часто это бывает действительно так.

В основе многих болезней часто лежат стрессовые ситуации, какие-то кризисы, сильные встряски, чрезмерные нагрузки, переживания, с которыми организм не может справиться сам и которые собственно и приводят к сбоям и поломкам в организме.

Очень часто именно стрессы являются причинами серьёзных нарушений в организме и неизлечимых заболеваний. Колоссальный заряд отрицательных эмоций, который рождается в нашем организме в результате стрессовой ситуации, встряхивает и буквально разваливает весь организм. В результате сильного стресса может произойти поломка в функционировании практически любого органа, а часто и всего организма в целом.

Очень часто во время стрессовой ситуации мы получаем информацию о том, что мы недостаточно хороши, что-то делаем плохо или неправильно, с чем-то не справились, а значит не подходим и не достойны занимать свое место и другие нелестные оценки. Таким образом стрессовая ситуация закладывает в организм программу на саморазрушение, а иногда и на самоуничтожение, то есть программу на болезнь. Поэтому для того, чтобы выздороветь – нужно сначала снять негативную психологическую программу, заложенную в нас, а затем перепрограммировать организм на позитивное отношение к себе и окружающему миру, а, следовательно, и на выздоровление.

Как снять негативную программу мы рассмотрели в предыдущей статье «Как определить причину болезни и скорректировать ее». А теперь давайте попробуем заложить позитивную программу на выздоровление вашего организма. Для этого возьмите лист бумаги и ручку и нарисуйте себя абсолютно здоровыми, счастливыми и гармоничными и всё, что у вас ассоциируется с ощущением свободы от всех живущих в вас страхов и разрешении себе быть здоровым/ой. Это могут быть любые символы, геометрические фигуры, цветы, солнце, любые предметы - словом всё, что у вас ассоциируется с хорошим самочувствием и здоровьем.

Также вы можете использовать цветные карандаши или фломастеры и закрасить свой рисунок теми цветами, которые ассоциируются у вас с состоянием гармонии, счастья, совершенного здоровья, ощущением внутренней свободы и положительными эмоциями. Помните, что это просто психотерапевтическая работа и главное не как вы рисуете, а те эмоции, которые вы закладываете в свой рисунок.

Поначалу больному человеку очень сложно даже представить себя здоровым. Часто оказывается, что мы так давно и глубоко больны, что уже почти забыли что значит быть здоровым и радоваться жизни. Здесь есть следующее правило: чем тяжелее вам представить себя здоровым, тем более необходимо это сделать. Во время этой работы вы начнете процесс перестройки с болезни на здоровье в вашем организме и исцеление уже начнется на глубинных уровнях вашего тела.

Нарисовали? Теперь возьмите ручку и сделайте под рисунком следующую подпись: «Силой своего воображения вижу себя здоровым(ой), счастливым(ой), гармоничным(ой). Я отпускаю все свои страхи и сомнения и позволяю им уйти навсегда. Я позволяю себе быть всегда здоровым/ой и это безопасно. Я наслаждаюсь ощущением здоровья и хорошего самочувствия. Отныне и навсегда я теперь всегда в хорошем настроении, в гармонии с собой, со своим организмом и со своей природой и всегда хорошо себя чувствую. И так оно уже и есть».

Или любую другую подпись своими словами. Вы можете менять формулировки и отдельные фразы на свое усмотрение, как вам удобно.

А теперь вы можете составить краткую аффирмацию (позитивное утверждение), которое выражало бы для вас ощущение здоровья и все, что ассоциируется с ним. Для этого спросите себя: «Как бы я хотел(а) чувствовать себя в идеале?» и запишите те мысли, которые придут вам в голову. Например, «Я свободен/а от болезни. Я живу долгой, здоровой, активной и счастливой жизнью» или «Я наслаждаюсь своим здоровьем несмотря ни на что» или «Я позволяю себе быть здоровым/ой, счастливым/ой и успешным/ой. Я уже хорошо себя чувствую».

Для каждого это будет своё, индивидуальное утверждение, которое близко и подходит вам и только вам. Подумайте, как бы вы хотели себя чувствовать и какой жизнью вам больше всего хотелось бы жить, когда станете здоровыми. Затем кратко сформулируйте своё утверждение в позитивном ключе и у вас получится готовая аффирмация. Запишите аффирмацию в настоящем временем, так, как будто вы уже обладаете здоровьем и хорошим самочувствием. Таким образом в вашу настоящую жизнь (а не в неопределенное будущее) придет программа на здоровье.

А теперь будет полезно взять чистый лист бумаги и ручку и прописать аффирмацию, которую вы составили, столько раз, сколько вам хочется, до тех пор, пока вы не почувствуете ощущение радости, лёгкости, полёта и счастья. Это верный признак того, что программа на болезнь ушла и ваша энергия меняется на позитив. Отныне процесс самооздоровления уже запущен и пойдёт сам собой.

Запишите ниже вашу аффирмацию:

------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------

В дальнейшем вы можете прописывать её столько раз сколько вам хочется до тех пор пока в этом не исчезнет необходимость. За это время эта фраза станет глубинной частью вашей сущности и перепрограммирует ваш организм на здоровье.

Этим рисунком и позитивными утверждениями вы заложите в свой организм позитивную программу на полное выздоровление и позволите себе быть здоровым/ой и эта позитивная программа начнёт постепенно перестраивать ваш организм…

Желательно проводить вышеуказанную работу каждый день. Ни одна болезнь не устоит под этим натиском и очень скоро сдастся на радость победителя (то есть вас).

ПОЗИТИВНАЯ УСТАНОВКА НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ ОТ АВТОРА

В древние времена было принято благословлять друг друга. Благословлять – значит желать добра и успеха кому-либо и прогнозировать счастливую судьбу. До сих пор в Библии и других древних источниках сохранились примеры таких благословений. Они звучали примерно так: «Пусть жизнь твоя будет долгой и счастливой. Пусть в доме твоем будет всего в избытке. Пусть у тебя будет много красивых детей и хороший урожай. Пусть у тебя будет крепкое здоровье на долгие годы». На Востоке и по сей день сохранился добрый обычай произносить такие слова в адрес гостеприимных хозяев дома, добрых друзей и родственников. И, конечно же, в первую очередь – своих близких. Интересно, что хозяйке дома после каждого приема пищи муж говорит множество добрых слов и пожеланий (или благословений) и эта процедура может длиться очень долго по времени с точки зрения современного европейца.

Вообще до сих пор на Востоке, как и в древние времена по всей земле, принято долго и искренне благодарить человека, сделавшего тебе доброе дело. Особо ценным считается благословение богоугодных людей – старейшин, жрецов, значимых персон и патриархов рода. Над каждым родившимся ребенком совершается обряд благословения. Таким образом закладывается позитивная программа в организм человека и благословляющий как бы передает благословляемому часть своей силы. В книге Н.Любимовой «Волшебные инструменты науки позитивного мышления» (Изд-во «Феникс», 2005 г.) подробно описано как совершать обряд благословения над своими детьми, близкими и дорогими вам людьми. А сейчас давайте дадим позитивную установку на выздоровление вашего организма.

БЛАГОСЛОВЕНИЕ ОТ НАТАЛИИ ЛЮБИМОВОЙ:

«Отныне и навсегда пусть ваше здоровье укрепляется с каждым днем. Все проблемы, болезни, недомогания уходят. Ваш организм самовосстанавливается, самоомолаживается, самоукрепляется, выздоравливает. Вы будете чувствовать себя лучше и лучше с каждым днем. Я прощаю вас за все ваши ошибки. Я прощаю вас за все, что привело вас к болезни. Оставьте груз вашего прошлого. Сейчас сделайте глубокий вдох и выдох и представьте, что вы выдыхаете вашу болезнь, выдыхаете весь негатив, все что мешает вам быть счастливым и хорошо себя чувствовать.

Подойдите к зеркалу и скажите себе: «Я прощаю себя за все. Я принимаю себя таким какой я есть. Я выбираю любить себя и жить в гармонии с собой и всем окружающим миром. Отныне и навсегда я выбираю быть здоровым».

И я поддерживаю вас в вашем стремлении обрести здоровье. Я буду поддерживать вас на пути к выздоровлению. Пусть этот путь будет легким и радостным для вас. Пусть каждый день вам приходят нужные знания, нужные люди и подсказки, которые помогут вам выздороветь. Пусть каждый день к вам приходят светлые мысли и идеи, которые откроют вам путь к выздоровлению. Пусть все, что вам нужно для того, чтобы быть здоровым – придет вашу жизнь уже сейчас.

Пусть ваша жизнь будет долгой, счастливой и радостной и удача и успех сопутствуют вам во всех ваших делах. Будьте здоровы и счастливы и пусть так и будет всегда!»

Прочитайте это благословение вслух, желательно 3 раза подряд, и в вашей жизни не замедлят начаться позитивные изменения. Затем старайтесь читать это благословение ежедневно хотя бы 1 раз в день, если у вас есть такая возможность, вплоть до выздоровления. Рано или поздно позитивная установка обязательно сработает и в вашей болезни произойдет перелом: организм перестроится с болезни на выздоровление. Даже если это произойдет через кризис – в любом случае вы выздоровеете и начнете чувствовать себя лучше и лучше с каждым днем.

Даже если улучшение не наступает сразу – продолжайте повторять благословение по мере возможностей каждый день. Оно психологически настроит ваш организм на выздоровление и даст вам силы для борьбы с болезнью.

Когда вы почувствуете явные улучшения в вашем самочувствии и поймете, что болезнь осталась позади – подарите благословение вашим близким и дорогим вам людям и тем, кто страдает от болезней. Протяните руку помощи тем, кому плохо, и откройте им путь к здоровью и счастливой жизни...

Вы можете обратиться за консультацией к автору, а также прислать свои отзывы, вопросы, комментарии на и-мейл: natalialove@newmail.ru Наталии Любимовой.

Как решить свою проблему с помощью практических инструментов кинезиологии?

Кинезиология – наука о природной мудрости нашего организма. Одно из важных ее достоинств заключается в том, что она дает не только теоретические знания, но и множество практических инструментов для решения своих проблем. Освоив эти несложные инструменты, Вы сможете всегда помочь себе и своим близким решать практически любые проблемы, возникающие по ходу жизни.

Итак, в вашей жизни существует проблема, которая вас серьезно волнует. Вы думаете, переживаете, но пока не знаете, как ее разрешить. Давайте попробуем обратиться к природной мудрости нашего организма и помочь биологической системе прийти в гармонию и баланс и найти оптимальный выход.

I УПРАЖНЕНИЕ, которое мы проведём – это коррекция организма с помощью воды. Дело в том, что когда мы волнуемся, усиленно думаем о чем-то неприятном или находимся в подавленном, депрессивном состоянии, вообще от любого нервного возбуждения наша кровь как бы электризуется. В ней повышается количество электролитов, что в принципе для организма не естественно и через некоторое время может привести к заболеванию всей системы.

Как мы знаем, ЛЮБАЯ ПРОБЛЕМА ЛУЧШЕ РЕШАЕТСЯ В СПОКОЙНОМ ПОЗИТИВНОМ СОСТОЯНИИ. Поэтому первое, что мы сделаем – это вернем организм в состояние покоя и гармонии.

КОРРЕКЦИЯ: ВОДА

Как известно, во время любого стресса в организме, в клетках мозга и во всех органах, происходят процессы возбуждения. Организм работает в экстренном режиме. Нервное напряжение резко возрастает.

Для того, чтобы успокоиться нужно включить обратные процессы – процессы торможения. Этому хорошо способствует простая прохладная вода. Вода как бы успокаивает тело, «охлаждает» его и «смывает» всё лишнее напряжение.

В состоянии стресса рекомендуется пить как можно больше воды. При этом вы можете использовать медитацию. Для этого делайте медленные глотки и представляйте, что вода, которую вы пьёте, проникает в каждую клеточку, успокаивает и расслабляет её, вымывает всю вашу грусть, плохое самочувствие, напряжение и отрицательные эмоции и уносит их из организма.

Известно, что такие эмоции как грусть, апатия, вообще любое депрессивное состояние стимулирует в организме выработку таких гормонов и химических веществ, которые разрушающе действуют на организм. Проводя медитацию с водой, вы как-бы вымываете все эти разрушающие элементы из организма, возвращаете его в состояние покоя и баланса. При этом помогаете себе восстановиться и физически и психологически. «Вымывая» негативный психологический фон из организма, вы помогаете себе увидеть ситуацию с другой точки зрения, освобождаете внутреннее пространство для светлой позитивной информации.

Пейте воду небольшими глотками и проводите это упражнение до тех пор, пока не почувствуете полное успокоение и просветление внутри себя.

Следующая часть упражнения – исцеляющая медитация с водой. Для этого вы можете использовать не только обычную воду, но и вкусный чай, и любой свой любимый напиток (сок, лимонад и т.д.). Сделайте несколько глотков и представьте, что та жидкость, которую вы пьете, наполняет вас покоем, ощущением умиротворённости, живительной энергией и радостью жизни, освежает и оздоравливает весь ваш организм.

Представьте, что ваш любимый напиток дает вам те положительные эмоции, которые вам так необходимы и которые вы хотели бы сейчас испытывать, и ваш организм вместе с любимым напитком наполняется этими живительными энергиями.

Можете также составить краткие позитивные формулировки и мысленно повторять их про себя. Вполне возможно, что в процессе этой работы ваше настроение улучшится и вас начнут посещать позитивные мысли, как решить ваши текущие задачи.

Если после этого упражнения у вас проснется здоровый аппетит – это хороший признак выздоровления. Доверьтесь мудрости своего тела и займитесь КУЛИНАРОТЕРАПИЕЙ.

Для этого прислушайтесь к себе и спросите себя, что вам хочется покушать в данный момент. «Душа, душа, чего ты хочешь?» - спрашиваем мы себя в такие моменты и правильно делаем, потому что наша природная интуиция всегда подсказывает нам то, чего не хватает нашему организму в данный момент.

Итак, приготовьте для себя любимое блюдо и наслаждайтесь им также, как вы это делали в медитации с любимым напитком.

«А что если мой организм постоянно требует сладкого? Разве это правильно?» спросите вы. Скорее всего, это признак затяжной вялотекущей депрессии и вашему организму остро не хватает положительных эмоций, которые он и пытается получить из пищи, чтобы сбалансировать ваше состояние в сторону позитива.

В этом случае вам можно порекомендовать есть столько сладкого, сколько вам хочется, но при этом использовать только натуральные сладости (сладкие фрукты, сухофрукты, мед, орехи, соки, шоколад и т.д.).

Вообще, в природе есть абсолютно все, что нам нужно для здоровья. Миллионы лет наши предки питались натуральной пищей и были здоровы. И только за последние 100-200 лет благодаря прогрессу человечество приобрело огромное количество хронических заболеваний. Поэтому для того, чтобы быть здоровыми, Кинезиология рекомендует использовать в пищу продукты из первоисточника, из природы, не прошедшие никакой технологической обработки.

Когда ваша трапеза будет окончена, вы заметите, что ваше настроение значительно улучшилось, и вы уже не так пессимистично смотрите на мир. Теперь самое время расслабиться, отдохнуть и прийти в состояние покоя и гармонии с собой и со всем окружающим.

Для этого мы используем исцеляющую силу ДЫХАНИЯ. Займите удобное положение, закройте глаза и постарайтесь дышать глубоко и медленно брюшной областью. Пусть ваше дыхание станет глубоким, спокойным и гармоничным. Представляйте как с каждым вдохом и выдохом вы входите в гармонию со всем существующим, с собой и окружающим пространством, и наполняетесь гармонией, тихой радостью и покоем природной энергии, разлитой во всем окружающем пространстве.

Если вам захочется потянуться, или размять какие-то мышцы, или подвигаться – доверяйте природной мудрости своего тела и делайте все, что вам хочется.

Если вам захочется спать – это тоже хороший признак выздоровления. Организм лечится во время сна. И когда вы проснетесь, вы всегда сможете продолжить упражнения по самопомощи с новыми силами.

Дышите и представляйте как вы полностью, глубоко расслабляетесь и отдыхаете. Эта часть цикла упражнений очень важна, потому что во время полного расслабления и покоя из Мирового Океана к нам приходят светлые и позитивные мысли как правильно решить свои задачи.

После этого упражнения вы наверняка почувствуете себя очень спокойно, мирно и гармонично. Когда вы отдохнете и почувствуете в себе силы и желание работать со своими проблемами дальше (если в этом еще будет необходимость), приступайте к следующему упражнению. Оно называется КИНОФИЛЬМ.

Сядьте удобно, закройте глаза и представьте, что вы смотрите телевизор и на экране вы видите фильм о вашей жизни и сейчас вы просматриваете вашу текущую ситуацию, которая волнует вас в данный момент. Посмотрев немного этот невеселый фильм, мысленно возьмите в руки пульт, вытяните руку и переключите телевизор на другую программу. А по другой программе идет прекрасный фильм о том, как бы вам хотелось, чтобы ситуация развивалась в настоящий момент.

Посмотрите внимательно этот фильм, со всеми деталями и подробностями. Подумайте и спросите себя: «Что мне нужно понять / предпринять / изменить, чтобы ситуация развивалась в позитивном ключе, так, как мне этого хочется?»

Ответив на этот вопрос, вы поймете, в чем ваша ошибка и чего от вас в данный момент требует жизнь.

Теперь мысленно переключите ТВ на другую программу и посмотрите фильм о том, как бы все могло сложиться, если бы вы вели себя правильно в этой ситуации.

И еще раз переключите ТВ на другую программу и посмотрите фильм со счастливым концом, в котором ваша ситуация развивается в позитивном ключе и все участники ситуации мирно решают конфликт, все счастливы, довольны и успешно решают свои задачи.

Если у вас хватит терпения повторить последнее упражнение («КИНОФИЛЬМ») три раза подряд, каждый раз рассматривая позитивный сценарий все более подробно и с новыми деталями, то после этого у вас уже не останется вопросов и сомнений, что вам нужно делать и как решить свою ситуацию.

Если вам сложно провести это упражнение самостоятельно – попросите кого-то из близких быть вашим инструктором. В этом случае инструктор говорит вам всю последовательность, что вам нужно делать: «Представьте, что вы смотрите телевизор и видите там фильм о вашей жизни и то, что с вами происходит сейчас. А теперь возьмите пульт и переключите ТВ на другую программу…» и так далее все упражнение. Часто работа в паре и помощь близкого человека дают хорошие результаты.

Все эти упражнения очень просты и при этом крайне эффективны. Не упускайте возможности помочь близкому и страдающему человеку рядом с вами, владея знаниями «целебной методики».

Однако, может быть и так, что не смотря на все усилия и выполненные упражнения, вы не испытали облегчения и не нашли пути решения своих проблем. Возможно, в этом случае, не все зависит от вас в вашей ситуации или не пришло еще время решать данный вопрос. В этом случае похвалите себя за проделанные усилия. Они не потрачены впустую. Когда придет время решать ваш вопрос – эти знания могут вам очень пригодиться. Прислушайтесь к себе. Возможно, сейчас вам лучше заняться чем-то другим, а упражнения оставить на потом – когда вы почувствуете в себе прилив сил, энтузиазм и желание решать свои задачи.

И напоследок, вспомните о народной мудрости. Если вы не знаете, как решить свои проблемы, попробуйте переключиться на проблемы близких вам людей, тех, кому еще тяжелее чем вам. Когда вы найдете способ помочь окружающим, к этому времени ваши собственные проблемы «рассосутся» сами собой, естественным путем… И вы будете чувствовать себя счастливым человеком…

Желаем вам радости и гармонии с собой на вашем пути!

Вы можете обратиться за консультацией к автору, а также прислать ваши отзывы, вопросы, комментарии на и-мейл: natalialove@newmail.ru Наталии Любимовой.