Обычно отсутствие интереса к жизни, апатия и депрессия характеризуются вялостью, медлительностью, частичным или полным отсутствием двигательной активности и желания что-либо делать. 

Для тех, кто любит движение и хочет жить долгой, активной и здоровой жизнью, можно попробовать вернуть интерес к жизни через получение физической, мышечной радости от двигательной активности. 

Главный принцип в терапии движением - это то, что занятия должны доставлять вам удовольствие. Не надо пытаться делать что-то через силу. Любое насилие над организмом ведёт к отторжению и поломкам в организме. 

Для начала решите, какой вид движения и физической активности вообще, вам нравится и приятен. Это может быть просто ходьба - прогулка на свежем воздухе, копание в огороде, танцы, турпоходы, занятия любовью. Главное, чтобы эта активность возрождала у человека интерес к жизни, желание ею заниматься и доставляла удовольствие.

Практически всем людям нравятся танцы под музыку. Если у вас плохое настроение и самочувствие, попробуйте дома, когда вас никто не видит, включить приятную музыку и просто потанцевать в своё удовольствие. 

Очень большое удовольствие, физическую и душевную пользу приносят медитативные танцы. Суть их заключается в том, что человек отключает свой сознательный «контролёр» и во время танца позволяет себе делать всё, что ему хочется. Можно совершать любые движения, произносить любые звуки. Всё это будет прекрасной разрядкой для накопившихся блоков и зажатых эмоций. 

Желательно заранее позаботиться о том, чтобы дома никого кроме вас не было, вы никому не мешали и вам бы никто не мешал. Доверьтесь природной мудрости своего организма, совершайте те движения, которые хочет ваше тело, доверьтесь его естественным движениям. Через некоторое время вам покажется, что тело стало совершенно лёгким, что оно растворилось и парит над землёй. Вы будете получать необыкновенное удовольствие от такого танца. Медитативные танцы приносят не только душевную, но и физическую разрядку и исцеление.

Если вы всё же любите гимнастику, старайтесь создать условия, доставляющие вам максимальный комфорт и удовольствие. Совершайте только те движения, которые не вызывают дискомфорта, и столько раз, сколько вам хочется. Постепенно, со временем, хорошо знакомые, многократно проделанные движения начнут приносить вам мышечную радость. 

ольшую пользу приносят такие игры как теннис, бадминтон, футбол, волейбол и т.д., а также езда на велосипеде, плавание, аэробика и т.д. Они всегда выполняются с удовольствием, без насилия, в радость, что само по себе оказывает значительный лечебный эффект. 

Наши ежедневные чувства, эмоции и мысли определённым образом влияют на весь организм. Исследования показали, что интенсивные мысли различной окраски и перемена настроения человека может менять показатели химического состава крови, а также воздействовать на скорость, интенсивность и другие показатели работы различных органов. 

Замечено, что мысли, имеющие негативную окраску, снижают работоспособность организма, в прямом и переносном смысле «отравляют» весь организм. Если человек длительное время находится в состоянии депрессии, вялости, подавленности, центральная нервная система посылает определённые сигналы в органы тела. Органы считывают эти сигналы и расшифровывают как команду на снижение активности. Работа организма начинает затормаживаться. При сильной депрессии мысли о суициде могут вызвать в организме включение программы на самоуничтожение. При этом, пока не будет снята эта разрушительная программа и не заменена на жизнеутверждающие команды мозга, медикаментозное лечение будет давать только временное незначительное облегчение или не помогать вовсе.

Эмоции недовольства, раздражения и агрессии также губительны для организма. Эти эмоции чаще всего бывают направлены на других людей, обстоятельства, события и т.д. Мозг подаёт в организм сигналы, которые органы расшифровывают как сигналы на уничтожение источника раздражения. Если эти эмоции не имеют выхода, не разряжаются, а хронически накапливаются в организме, все органы находятся в постоянном напряжении, отравляются этими эмоциями, и агрессия, обращённая во вне, в результате направляется на самого себя. Под действием этих эмоций организм саморазрушается и заболевает.

Возможно, не зря древние говорили о том, что всё, что ты желаешь другим, возвращается к тебе самому. Механизм реализации этого закона мы рассмотрели выше.

Если вы хотите культивировать в себе созидательные, жизнеутверждающие, способствующие выздоровлению и сохранению хорошего самочувствия эмоции, возможно, вам поможет в этом Психология Позитивного Мышления. Эта методика основана на сознательном выборе мыслей и эмоций, которые мы пускаем в себя, в своё сознание, в свой организм, в свою жизнь, и, естественно, получаем соответствующие плоды.

Подумайте, какие чувства и эмоции помогают вам чувствовать себя здоровыми и радоваться жизни, а какие разрушают вас. Проанализируйте, какие эмоции вы испытываете чаще всего. Если вы пришли к выводу, что довольно часто испытываете разрушительные, губительные для вашего организма эмоции и хотели бы от них избавиться хотя бы частично и заменить их на позитив, используйте следующий принцип.

Все наши чувства начинаются с мысли и с эмоциональной реакции на определённые раздражители. Поэтому, первое, что нам нужно сделать - это научиться контролировать свои мысли. И это вполне возможно.

Когда вы ловите себя на том, что увязли в грустных, тоскливых, приносящих боль и страдание мыслях, вспомните, что именно сейчас вы разрушаете отрицательными эмоциями, гормонами страха и тревоги свой организм. Если вы хотите разрушать себя и дальше - это ваш выбор. Если же вы предпочитаете быть здоровыми - вы можете выбрать перестать думать о плохом и начать мыслить позитивно, созидательно.

Часто люди думают, что для того, чтобы быть счастливым и радостным, иметь хорошее настроение, надо сначала решить свои проблемы. И пытаются решить их, находясь в негативном, депрессивном состоянии. Естественно, им это редко удаётся.

На самом деле, в жизни всё работает наоборот. Для того, чтобы эффективно решить проблему, нужно сначала перенестись в состояние позитива и положительных эмоций. В этом состоянии гораздо легче и успешней решаются любые проблемы.

Дело в том, что когда мы находимся в грустных мыслях, отрицательных эмоциях и депрессии, наше сознание пребывает в той зоне нашего мозга, которая отвечает за наш негативный прошлый опыт и негативный прошлый опыт всех наших предков. В этой зоне нет ответов на наши вопросы, нет выходов их ситуаций. Здесь только отчаяние, безысходность, тупик. И чем дольше мы находимся в этой зоне, чем больше думаем о плохом, тем больше мы увязаем в этой трясине, разрушаем свой организм, и, в конечном итоге, заходим в полный тупик.

Для того чтобы найти позитивный выход и разрешение своих проблем, нужно сначала перенести сознание в зону, отвечающую за наш позитивный прошлый опыт и за позитивный прошлый опыт всех наших предков. Это, так называемая, «зона радости» или зона Рая внутри нас.

В этой зоне есть множество позитивных выходов из любой ситуации, есть ответы на все наши вопросы, множество положительных эмоций, радостных светлых мыслей, а также множество различных альтернативных путей развития ситуации. И всегда есть выбор.

Если вы хотите перенести сознание в эту зону, вы можете использовать для этого любые позитивные утверждения (аффирмации), например, «Я счастлив/а, спокоен/а и хорошо себя чувствую», «Моя ситуация разрешается оптимальным образом, на всеобщее высшее благо», «Я знаю позитивное разрешение своей ситуации», «Ситуация разрешатся позитивно» или любые другие, которые приводят вас в светлое расположение ума и духа.

Даже мысленное многократное повторение этих несложных аффирмаций переносит вас в зону позитива или Рая, рождает в вашем мозгу светлые энергии и мысли и позитивные ответы на все ваши вопросы.

Впоследствии вы можете продолжать в повседневной жизни следить за своими мыслями, соблюдать диету позитивных мыслей и хороших новостей. В принципе, достаточно понять основной принцип позитивного мышления, который заключается в том, чтобы перенести внимание с негативных аспектов жизни на позитив. Для этого нужно выбирать из окружающего мира и подмечать всё хорошее, концентрироваться на позитивных аспектах жизни, видеть в людях и в окружающем мире все их лучшие, высшие, светлые, позитивные черты. Также нужно сознательно стараться говорить только о хорошем, избегая любых пересудов, сплетен, плохих новостей и негативных высказываний.

Соблюдая диету позитивных мыслей и эмоций, через некоторое время вы привыкните к этому состоянию, вам понравится пребывать в мире позитивных, светлых мыслей и эмоций и вам станет чуждо и ненужно состояние негатива.

Положительные эмоции включат в вашем организме программу на самовосстановление, самооздоровление, оптимальное функционирование всех органов, здоровую, долгую и счастливую жизнь…

Один из методов приучить свой мозг мыслить позитивно - это вести дневник и каждый вечер вспоминать и записывать все хорошие события, которые произошли с вами в течение дня и благодарить Жизнь за все эти подарки. Сначала человеку, привыкшему мыслить в основном негативно, бывает очень трудно вспоминать и отмечать положительные моменты в жизни. Однако, попробовав эту методику, начав отмечать малые, даже самые незначительные приятные события жизни и окружающего мира, вскоре вы окунётесь в атмосферу позитива, радости, чистых, светлых эмоций и вам очень понравится это состояние.

Также можно посещать группы поддержки в Центрах Психологии Позитивного Мышления, на которых все присутствующие делятся своими позитивными новостями, опытом позитивных достижений и поддерживают друг друга, читать книги по Психологии Позитивного Мышления и выполнять указанные там упражнения.

Приходите на наши занятия и мы поможем вам в решении ваших проблем!

До этого мы занимались в основном психологической работой по позитивному перепрограммированию организма и это очень важная и нужная часть работы по проблемам здоровья. Но, как показывает практика, если болезнь вышла уже на уровень тела, то одновременно с психологической работой нужно обязательно работать и с телом и использовать возможности традиционной и нетрадиционной медицины для достижения оптимального результата. 

Обычно наилучшие результаты достигаются, когда работа по исцелению организма проводится на всех уровнях человека - и на уровне сознания, и на уровне эмоций, и на уровне тела (то есть чисто физическими методами). Все эти методики, применяемые вкупе, помогают человеку на всех уровнях и дают стойкий позитивный результат.

И действительно, если изменения произошли уже в физических системах, тканях и органах тела, то одной психологической работы часто бывает недостаточно, а требуется помочь телу справиться с заболеванием, в том числе и на биохимическом, и на физиологическом уровне.

Кроме того, когда работа ведётся на всех уровнях, эффект достигается гораздо быстрее, чем если работать только с каким-то одним из уровней, и результаты бывают гораздо более впечатляющими.

Поэтому мы предлагаем вам подобрать те лекарственные средства, которые помогут вашему организму быстрее и эффективнее справиться с заболеванием. Но как же это сделать? Один из вариантов - обратиться за консультацией к грамотному традиционному специалисту. И это тот способ, которым мы всегда пользовались и который часто даёт позитивные результаты.

Но тут есть и свои минусы. Как, например, то, что в традиционной медицине практически не существует индивидуального подбора, тестирования и определения оптимальных для организма препаратов. В учебниках и справочниках для медиков существуют определённые схемы приёма препаратов при определённом заболевании. И часто они назначаются всем подряд без разбора.

При этом любой медик, столкнувшийся с подбором препаратов на практике, вам скажет, что одно и то же лекарство при одном и том же заболевании может очень помочь одному человеку, не оказать никакого действия или принести минимальную пользу другому, и сильно навредить третьему.

Почему же так происходит? Да потому что на самом деле мы все очень разные: у каждого из нас своя генетика, своя наследственность, свой тип организма и его характеристики, своя этимология и история развития заболевания, своя предрасположенность, восприимчивость, реакция и т.д. и т.п. И у разных людей один и тот же препарат может вызывать совершенно противоположные реакции, грубо говоря, одного спасти, а другого убить. А в традиционной медицине (и тем более бесплатной) пока не существует системы детального предварительного обследования организма, исследования реакции и переносимости тех или иных препаратов и совместимости организма каждого отдельного человека и назначаемых ему лекарственных средств. Возможно, это уже где-то и есть, но, скорее всего, это очень далеко от нас и недоступно дорого.

Так что же делать обычным людям, столкнувшимся с тем, что им не подходят выписываемые препараты, что у них множество побочных эффектов («одно лечат, а другое калечат»), а подчас становится и хуже от приёма назначенных средств?

Если вы хотите научиться подбирать именно те препараты, которые подходят вашему телу, вы можете обратиться за помощью к современной науке, которая называется «Кинезиология», и которая как раз и умеет «общаться» с телом на его природном языке. Благодаря мышечному тестированию и получению обратной связи от биологической системы, кинезиолог может задавать любые вопросы телу и получать от него подсказки и ответы на любые вопросы, в том числе и на вопросы о том, что телу нужно в данный момент для здоровья, что ему подходит или нет и т.д. Наше тело обладает природной мудростью и генетической мудростью всех прошлых поколений и соответственно знает ответы на все наши вопросы. И когда мы спрашиваем его о том, что ему нужно, что подходит, а что нет, тело с готовностью отвечает на все наши вопросы и помогает подобрать оптимальный курс лечения, как впрочем и оптимальный способ разрешения любой ситуации.

Как показывает практика, когда лечение проводится в соответствии с показаниями мышечного теста (то есть ответами тела), во-первых, практически никогда не бывает ни обострений, ни несовместимости, ни непереносимости препаратов, никогда не бывает побочных эффектов и вообще каких-либо эксцессов.

Кроме того, организм пациента не сопротивляется приёму препаратов (с чем часто сталкиваются на практике традиционные медики), а принимает их с готовностью и лечение проходит мягко, естественно, безболезненно и эффективно.

Кроме того, в процессе работы с телом и индивидуального подбора препаратов, часто сталкиваешься с тем, что тело предпочитает использовать для лечения не химические средства, а выбирает скорее природные травы, сборы, настои, а также гомеопатические средства, биологические добавки и различные природные полезные вещества - всё то, что естественно для человека от природы и не нарушает естественного хода вещей. 

Изначально в природе есть вся зелёная аптека, абсолютно всё, что нужно человеческому телу для здоровья, и то, что народные средства не всегда оказываются эффективными, говорит не о том, что они плохи, а о том, что мы просто недостаточно знаем живую природу и плохо понимаем свой организм.

Хотя иногда бывают и случаи, когда тело выбирает как оптимальный способ лечения какие-то традиционные таблетки и лекарства и в этом случае они действительно подходят организму, не приносят вреда и дают хороший эффект. Кроме того, с помощью мышечного тестирования можно определить оптимальные дозы и схемы приёма выбранных телом препаратов, то есть сколько, когда, в каких количествах, сколько раз в день и т.д. Также с помощью мышечного теста можно определить, когда организм насытился данным лекарством и оно больше не нужно, а его лучше заменить на что-то другое.

Научившись работать с телом, мы сможем сами методом тестирования определять оптимальный способ лечения, который подходит нам индивидуально (и нашим ближним), а также выбирать из живой природы те травы, минералы, полезные вещества (в том числе и продукты питания), в которых нуждается наш организм и от которых мы будем чувствовать себя лучше.

Также мышечный тест - это возможность подобрать индивидуальную схему лечения традиционными методами, не навредив организму и безошибочно определив то, что именно нам сейчас подходит.

Данной методике можно научиться по книге «Кинезиология» (Издательство Невский проспект, 2005 г.), а также на практических занятиях в группах, предварительно записавшись на обучение по тел. в Москве (095) 138-24-75 или по эл. почте natavt@orc.ru (Если вы живёте не в Москве, информацию о занятиях в вашем городе можно попробовать найти в Интернете или пригласить специалистов на выездные занятия).