05 ноября 2012, 12:02
Как вылечить хроническую головную боль?
Головная боль - бич множества людей. Мучаются, болеют, страдают, не понимая почему болит голова и что с ними происходит. А ведь достаточно разобраться какие процессы в организме приводят к возникновению головной боли и подобрать ключи к коррекции этих процессов. И этот недуг оставит вас навсегда. И даже если случится так, что головная боль все-таки возникнет снова, вы уже будете четко понимать и отслеживать причины ее возникновения и, зная основные методы коррекции, легко справитесь с ней.
В чем же причина возникновения головной боли? В народе бытует мнение, что все болезни "от нервов" и головная боль тут не исключение. Замечено, что приступам головной боли часто предшествуют конфликтные ситуации. Что же происходит в организме и какой механизм возникновения головной боли?
Дело в том, что при возникновении конфликтной ситуации, у нас рождается целый спектр отрицательных эмоций: ненависть, агрессия, обида, гнев и т.д. И все эти эмоции провоцируют возникновение головной боли. Тот участок мозга в котором рождаются эти эмоции как бы "воспаляется", начиняет кипеть и переполняться ими. Эти эмоции лупят по другим участкам мозга, в которых записаны образы наших обидчиков, тех, с кем произошел конфликт. Сам обидчик жив и здоров и прекрасно себя чувствует, а наша ненависть, получается, разрушает нас самих.
Если при головной боли вам не помогают даже сильнодействующие таблетки, то, скорее всего, ваш гнев и ненависть разрослись до неимоверных размеров. Что же делать в этом случае? Можно попробовать разрядить свои отрицательные эмоции, заменить их на положительные и вам сразу станет легче. Как это сделать?
Для начала давайте установим, что спровоцировало вашу головную боль. Вспомните, какая конфликтная ситуация предшествовала возникновению головной боли. Вспомните, о чем вы думали до этого, на кого злились, сердились, какие сильные отрицательные эмоции "пережевывали" внутри.
Люди, склонные сразу весь свой гнев выплескивать наружу, редко страдают от головной боли. Также те, кто делится горем с друзьями за кружкой пива, не испытывают головную боль. В народе даже сложили песенку по этому поводу: "Бутылка вина - не болит голова, а болит у того, кто не пьет ничего"...
Головной болью часто болеют люди, склонные держать все свои обиды внутри и, как корова, мысленно снова и снова пережевывать их. Пока мы пережевываем свою жвачку, эта энергетическая клоака изнутри разрушает наш организм.
Даже после того, как мы забыли о своих обидах, еще долгое время организм будет болеть после той разрушительной атаки, которую мы сами на себя обрушили. Дело в том, что отрицательные эмоции, которые мы испытали, никуда не исчезают, а остаются записанными в клетках памяти нашего мозга. Тот энергетический заряд, который мы создали, тоже никуда не уходит, а продолжает жить в нас, разрушая нас изнутри. И пока мы не разрядим эти отрицательные эмоции, болезнь не оставит нас.
Как же избавиться от этих отрицательных эмоций? Для этого в мировой психотерапии накоплено множество способов. Вот некоторые из них:
1. МЕДИТАЦИЯ С ВОДОЙ
Во время стресса в организме, в клетках мозга и во всех органах, происходят процессы возбуждения. Организм работает в экстренном режиме. Нервное напряжение резко возрастает.
Для того, чтобы успокоиться нужно включить обратные процессы – процессы торможения. Этому хорошо способствует простая прохладная вода. Вода как бы успокаивает тело, «охлаждает» его и «смывает» всё лишнее напряжение.
В состоянии стресса рекомендуется пить как можно больше воды. При этом вы можете использовать медитацию. Для этого делайте медленные глотки и представляйте, что вода, которую вы пьёте, проникает в каждую клеточку вашего организма, успокаивает и расслабляет её, вымывает всю вашу грусть, плохое самочувствие, напряжение и отрицательные эмоции и уносит их из организма.
Следующие несколько глотков сделайте с исцеляющей медитацией. Представьте, что вода, которую вы пьёте, наполняет вас покоем, ощущением умиротворённости, живительной энергией и радостью жизни, освежает и оздоравливает весь ваш организм.
Можете составить краткие позитивные формулировки и мысленно повторять их про себя.
Это упражнение можно сочетать с любым видом йоговского дыхания. Помогает расслабиться и успокоиться, а также почувствовать очищение, избавиться от гнетущих воспоминаний и от негативных эмоций. Понижает повышенное давление, успокаивает нервную систему, возвращает организм в естественный режим работы.
2а. СВЯЗАННОЕ БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ
Сядьте или лягте удобно, постарайтесь расслабиться и ни о чём не думать. Набирайте воздух брюшной областью, выдвигая вперёд переднюю стенку живота, до полного насыщения. Затем без перерыва, без задержки медленно выдыхайте воздух, втягивая в себя переднюю стенку живота. Закончив выдох без перерыва сразу переходите к вдоху и так далее.
Это дыхание называется связанным, потому что производится без перерывов, без задержек между вдохом и выдохом. Таким образом, очень скоро вы полностью расслабляетесь, ваше сознание успокаивается и из глубин вашей психики, вашего подсознания начинают всплывать волнующие вас образы и ситуации, которые так и остались неразрешёнными в прошлом.
Не пытайтесь как-то на них реагировать, что-то с ними делать. Просто продолжайте дышать. Продышите все образы, которые всплывают в вашем сознании. Заполните их кислородом. Кислород (или «прана» на языке йоги) насытит волнующие вас образы, растворит, рассеит скрытую в них эмоциональную боль. Также стимулируется приток крови к местам концентрации блоков и психологических зажимов и таким образом ускорятся процессы регенерации больных органов на физическом уровне и переосознания ситуации на ментальном уровне. В результате, брюшное дыхание приведёт ваш организм в баланс, устранив «пробки», восстановив нормально течение энергии в меридианах и циркуляцию крови на физическом уровне и включит процессы саморегенерации и самоомоложения.
2б. ОЧИЩАЮЩЕЕ БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ
Используйте такой же тип брюшного дыхания, какой описан выше. Для того, чтобы сделать процесс разрядки негативных эмоций более эффективным когда в вашем сознании всплывают какие-либо волнующие вас ситуации, при выдохе представьте, что весь негативный заряд, сконцентрированный в вас относительно волнующей вас проблемы, выходит вместе с выдыхаемым воздухом и растворяется, исчезает в окружающем пространстве. Можете произносить слог «Ха» вместе с выдохом для более эффективного выброса отрицательных эмоций.
Такой тип дыхания называется очищающим. Во избежание энергетического опустошения, на каждые 5-6 дыхательных циклов ( 1 цикл = 1 полный вдох и 1 полный выдох) должен быть 1 очищающий цикл и 4-5 обычных. То есть проделайте 1 раз очищающий выдох, затем 4-5 раз обычные вдох-выдох, затем ещё 1 очищающий цикл и снова несколько обычных и т.д.
Выполняйте это упражнение до тех пор, пока не почувствуете себя полностью успокоенными и очищенными.
3. ПИСЬМО ПРОЩЕНИЯ
Напишите письмо тому человеку, который вас обидел. Расскажите ему обо всем, что вы чувствовали и переживали из-за него. Пишите до тех пор, пока не выплесните весь гнев и обиду на бумагу. Затем, когда вы успокоитесь и освободите внутреннее пространство, постарайтесь понять его, почему он так с вами поступил. Возможно, вам в этом помогут ответы на следующие вопросы:
Почему этот человек так поступил со мной, что им двигало, о чём он думал, что он чувствовал?
Какие у него были намерения, как он сам себе объяснял свои поступки?
Мог ли он поступить тогда по другому в силу своего образования, воспитания, окружающей среды и условий жизни?
Как вам кажется, что он думает / чувствует в отношении этой ситуации сейчас?
Чем я сам/а неосознанно спровоцировал/а его на такое поведение и отношение ко мне?
Какой мой урок в этой ситуации?
Что позитивного, хорошего в этой ситуации? / Какая польза от этой ситуации?
Чем я могу оправдать себя и других в данной ситуации?
За что мне нужно быть благодарным в данной ситуации?
Закончите ваше письмо добрыми пожеланиями в адрес вашего обидчика. Пострайтесь примриться с ним и освободиться от этой ситуации так, чтобы она вас больше не волновала.Теперь, как символ сжигания ваших обид, сожгите это письмо и забудьте об этой ситуации.
4. МЕСТЬ
Если ваша обида очень сильна и не разряжается ничем, возможно, вам надо отомстить обидчику и вам станет легче. Возьмите старую подушку или пуфик, представьте, что это ваш обидчик и отлупите ее со всей силы. Бейте подушку, топчите и кричите на нее до тех пор, пока не почувствуете, что вы удовлетворены...
5. КОРРЕКЦИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СФЕРЫ:
Я ЧУВСТВУЮ…/ Я ЕСТЬ …
Мы уже говорили о том, что стресс (или отрицательный заряд энергии) можно разрядить с помощью проговаривания того, что с нами происходит. Для этого достаточно подобрать наиболее чёткие и яркие определения тех эмоций, которые вы чувствуете и проговорить их.
Например, если вы ощущаете, что вас предали, бросили, обманули, вы можете сформулировать свои ощущения таким образом: «Я чувствую себя преданным/ой, брошенным /ой, обманутым /ой».
Проговаривайте эту фразу до тех пор, пока не почувствуете усталости и облегчения. Постарайтесь вложить в слова те ощущения, те эмоции, которые вы испытываете.
В результате многократного повторения негативный заряд, содержащийся в этой ситуации должен выйти или рассеяться. Когда вы почувствуете, что то, о чём вы говорите вас больше не волнует, не вызывает болезненной и вообще какой-либо реакции – значит негативный заряд разрядился и исчез из вашего поля.
В результате работы у вас может появиться ощущение освобождения, лёгкой усталости и желания поспать. В этом случае вы можете сделать перерыв и отдохнуть.
Также в процессе работы, по мере освобождения вашего внутреннего пространства от негативного заряда, вы сможете по-новому переоценить то, что с вами произошло. В процессе коррекции у вас, возможно, появится осознание того, как лучше было бы поступить в той ситуации, как можно было избежать стресса и как лучше вести себя в подобной ситуации в следующий раз, чтобы избежать негативных последствий. В освободившемся сознании будут рождаться новые идеи и озарения. Будьте внимательны к своему внутреннему знанию.
Возможно, в какой-то момент вам станет смешно, потекут слёзы. Не сдерживайтесь. Смейтесь и плачьте столько, сколько хотите. Это очень хороший признак. Значит, энергетическая пробка вышла и на её место начался приток жизненной энергии.
Когда вы почувствовали полное освобождение от прежней боли, переходите к второй части коррекции. Теперь образовавшееся пустое пространство в вашем поле для восстановления организма нужно заполнить положительной энергией и установкой.
Сформулируйте, что бы вы хотели ощущать на самом деле в той ситуации. Подумайте, как бы вам хотелось, чтобы события развивались в позитивном ключе, и что бы вы хотели при этом ощущать. Теперь кратко, но ярко, сформулируйте свои новые чувства, то эмоциональное состояние, которые вы хотите достичь. Формулировка может быть, например, такой: «Я уверен/а в себе, спокоен/а, счастлив/а».
Это упражнение в сочетании с другими видами коррекции крайне эффективно для снятия любого негативного эмоционального состояния. В процессе регулярной работы уходит застарелая боль, излечиваются хронические заболевания, решаются любые психологические, межличностные и другие проблемы.
Таким образом, можно корректировать любые прошлые, настоящие и потенциальные будущие стрессы, рассеивая негативный эмоциональный заряд в стрессовых ситуациях и восстанавливая природный баланс и здоровье организма.
А теперь поработайте с положительными эмоциями, которые окончательно исцелят вас.
6. МЕДИТАЦИЯ СО СВЕТОМ
Во время стресса и сильных негативных переживаний все мы впадаем в состояние депрессии. Эмоционально этот состояние обозначает, что как бы мы не видим света, светлые стороны в данной ситуации. Всё кажется нам в мрачных тонах. Наш разум не видит позитивного выхода и рисует перед нами мрачные картины и мрачные перспективы.
Такое угнетённое состояние очень отрицательно сказывается не только на нашей психике, но и на состоянии здоровья всего организма, каждого органа. Дело в том, что в состоянии депрессии мозг подаёт сигналы бедствия или саморазрушения в организм. Клетки органов воспринимают их как команду к действию и начинают саморазрушаться. На биохимическом уровне во время депрессии повышается количество таких веществ в крови, которые разрушают и практически отравляют весь организм.
Чтобы справиться с этой ситуацией нужно открыть источник света и как бы заполнить светом весь организм. Под воздействием света в клетках начнётся обратный разрушению процесс саморегенирации. Поступление света они воспримут как сигнал к восстановлению жизнедеятельности и в организме начнётся процесс самооздоровления.
Упражнение. Зажгите свечу. Если за окном светит солнце – используйте его энергию. Лучше всего использовать естественные источники освещения. Если их нет – используйте свет фонарика либо электрической лампочки.
Подставьте лицо источнику света таким образом, чтобы луч света был направлен на всё лицо и в частности на третий глаз. Конечно, хорошо, если освещена вся поверхность тела.
Представьте, как свет проникает в ваш организм через третий глаз (область межбровья), заполняет теплом и энергией весь ваш мозг, все его самые тёмные уголки. Свет просвещает, освещает, заполняет энергией и исцеляет каждую клеточку вашего мозга, лица, шеи, спускается в туловище, руки и ноги, полностью восстанавливая, заполняя энергией и теплом, светом и радостью весь ваш организм. Под воздействием света в каждом органе начинается процесс самоисцеления, самоомоложения, саморегенерации. Весь организм согревается, освещается, успокаивается и расслабляется под воздействием света. Весь организм приходит в изначальное, естественное, гармоничное, природное состояние.
Вы можете составить такие формулировки для исцеления каждого органа последовательно от макушки головы до ступней ног. Это упражнение хорошо сочетать с любым видом дыхания.
В результате регулярного выполнения этого упражнения излечивается застарелая депрессия, страхи, расстройства психики. Открывается новое видение перспектив решения стоящих перед вами задач. Появляется радость жизни, разрешаются застарелые внутренние конфликты, уходят хронические боли.
7. КИНОФИЛЬМ
Сядьте поудобнее, успокойтесь и расслабьтесь. Заранее позаботьтесь о том, чтобы в комнате была тишина и вам никто не мешал.
Представьте, что вы смотрите телевизор и на экране вы видите сюжет той негативной ситуации, которая вас волнует. Посмотрите этот сюжет, возьмите пульт дистанционного управления и переключите телевизор на другую программу.
По другой программе вы увидите ту же ситуацию, только в позитивном ключе. Представьте, что эта ситуация разворачивается так, как вам самим того бы хотелось.
Например, если вас обижали - представьте, что вас любят и хорошо к вам относятся. Если вы чувствовали себя неуверенно и провалили какую-то важную задачу - представьте, что вы были на высоте и всё получилось оптимальным образом и т.д.
Создайте позитивный сюжет своими мыслями. Помните, что это просто ваши мысли, а мысли могут быть любыми. А теперь задайте себе вопрос: что мне нужно понять / изменить в своем поведении, чтобы все всегда было хорошо / в позитивном ключе? Ответьте себе на этот вопрос и снова создайте фильм, учитывая то, что вы только что поняли.
Когда вы досмотрите свой новый, позитивный сюжет до конца, для закрепления позитивной программы, которую вы внесли в свой организм, вы можете нажать кнопку на пульте и прокрутить сюжет снова, с новыми деталями, каждый раз здавая себе вопрос: Что еще мне надо понять / изменить в себе? И так несколько раз, пока не почувствуете твёрдую уверенность в себе и мощный прилив радости и позитивной энергии.
Вы можете делать не все эти упражнения, а только часть из них, те, которые вам больше всего понравятся и подойдут. Главное, чтобы в конце вашей работы от обиды и ненависти не осталось и следа, а вместо них в душ сияли радость и мир. Уже в процессе выполнения коррекций, по мере разряжения отрицательных эмоций и замещения их на положительные, вы почувствуете как головная боль отпускает вас и вы снова становитесь здоровым человеком.
Впоследствии, если вы чувствуете, что у вас начинается головная боль, отследите, какие отрицательные эмоции ее вызвали, выполните несколько полюбившихся вам упражнений и головная боль быстро отпустит вас.
Головную боль, как и любое заболевание, легче предотвратить, чем потом лечить. Старайтесь относиться ко всему происходящему спокойно, философски. Ничего особенно не ждите от жизни и окружающих людей. Принимайте всех и все такими, как они есть. Такая позиция даст вам в жизни устойчивость, душевное равновесие и здоровье на долгие годы.
Замечено, что те, кто ни о чем не парится, ни на чем не циклится, легко все прощают и забывают, живут весело и мыслят позитивно, как дама с картинки - обычно не страдают головными болями.
Такие люди не пытаются решать философские проблемы, а живут сиюминутными простыми человеческими радостями. Часто занимаются любовью, спортом, развлекаются и любят животных.
Люди же, страдающие тяжелыми головными болями, делают все с точностью до наоборот...
А напоследок - рецепт из народной медицины. Считается, что головная боль хорошо излечивается свежевыжатым соком картофеля. Очищенный сырой картофель натрите на терке, положите его в марлю и отожмите сок. Вам надо получить пол стакана сока картофеля. Обычно такое количество сока получается из 2-3 картофелин.
Если пить сок картофеля 3 недели подряд каждый день - можно излечить самые застрелые головные боли. Редкие головные бои вылечиваются за 2-3 приема сока.
Мир вам и доброго здоровья на долгие годы!
Ваша,
Наталия Любимова
Более подробно можно изучить Целительство на моем Дистанционном курсе. Программа курса ниже на главной странице блога
Судя по их контенту, этому тексту релевантны статьи:
-
Какой есть вред от молока и молочных продуктов для человека
Вас не удивляет тот факт, что человек – это единственное млекопитающее животное (имеется в виду его биологическое тело с его аналогичными, прочим высшим млекопитающим животным, обменными биохимическими процессами), которое употребляет молоко всю жизнь, а не только в период вскармливания матерью грудного ребёнка, как это есть, без исключений, у всех млекопитающих видов в природе?
-
О молоке и молочных «продуктах» питания — часть вторая
О молоке и молочных «продуктах» питания — часть вторая. Ответ читателю. Торсунов. Наука и жизнь. Юрий Фролов: "Некий Дмитрий написал мне в Блог следующий текст, под моей статьёй о молоке. Вот статья "Какой вред от молока и молочных продуктов для человека (старая версия)".
-
М.Ситник Раковая клетка – это кочующая трихомонада. Часть 2
Раковая клетка – это кочующая по кровотоку человека трихомонада. = Начало текста книги С.П.Куренкова = БОЛЬНЫЕ ВРАЧИ Гиппократ знал, чтО может пациенту навредить, а что – помочь. Поэтому ореол его авторитета распространили на всех врачей поголовно.
Хомячковый рай. Уйти и потеряться:
Комментарии к этой заметке больше не принимаются.
Все заметки категории «Как помочь самому себе»
ПЕРЕЙДИ ПО ССЫЛКЕ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРОБОВАТЬ.
ЦЕНА ВСЕГО В ОДИН КЛИК!
