Обычно отсутствие интереса к жизни, апатия и депрессия характеризуются вялостью, медлительностью, частичным или полным отсутствием двигательной активности и желания что-либо делать.  Для тех, кто любит движение и хочет жить долгой, активной и здоровой жизнью, можно попробовать вернуть интерес к жизни через получение физической, мышечной радости от двигательной активности.  Главный принцип в терапии движением - это то, что занятия должны доставлять вам удовольствие. Не надо пытаться делать что-то через силу. Любое насилие над организмом ведёт к отторжению и поломкам в организме.  Для начала решите, какой вид движения и физической активности вообще, вам нравится и приятен. Это может быть просто ходьба - прогулка на свежем воздухе, копание в огороде, танцы, турпоходы, занятия любовью. Главное, чтобы эта активность возрождала у человека интерес к жизни, желание ею заниматься и доставляла удовольствие. Практически всем людям нравятся танцы под музыку.

Во время стресса у нас изменяется дыхание. Часто возникают спазмы, человек задерживает дыхание, таким образом, как бы уходя в себя и отказываясь принимать то, что ему даёт окружающий мир. Дыхание, воздух - это символ самой жизни. Человек может достаточно долго прожить без пищи и чего-либо ещё, но без воздуха существование практически не возможно.  В процессе дыхания происходит энерго-информационный обмен между человеком и окружающей средой. Способность дышать равносильна способности жить. Если окружающий мир вызывает боль и негативные ощущения, то неосознанно возникает отказ от процесса жизнедеятельности. Отказ от дыхания психологически можно рассматривать как отказ от окружающего мира и вообще от жизни. Чтобы восстановить утерянную в стрессе способность нормально дышать, ощущать радость и удовольствие от жизни и взаимодействовать с окружающим миром, можно использовать ароматерапию. Зажгите аромалампу, либо благовоние, либо возьмите приятно пахнущий цветок. Можно взять свои любимые духи, эссенции, эфирные масла.

Известный патриарх психотерапии и психоанализа Зигмунд Фрейд говорил о том, что движущей силой всех процессов в организме человека и в его поведении является либидо или сексуальная энергия, лежащая в основе всего сущего.  В древних Восточных системах считается, что существует универсальная жизненная энергия, в неограниченных количествах разлитая в пространстве. Эта энергия проникает и поддерживает всё сущее и у здорового человека в организме всегда есть большое количество этой энергии. Все, наверное, замечали, что гуляя на природе, испытываешь прилив сил, хорошее самочувствие, удовольствие от общения с природой и ощущение возрождения к жизни. У больных людей способность получать и использовать эту энергию нарушена. Энергетические центры заблокированы, больные органы требуют прилива новых сил и жизненная энергия ухает в них как в воронку. Часто бывает трудно даже находиться рядом с такими людьми, потому что неосознанно они стягивают энергию со здоровых и затыкают ею дыры в своём биополе.

Эмоциональный уровень - это жизнь нашего сердца. Традиционно сердце ассоциируется с такими понятиями как любовь и дружба. Сердце - это центр, источник и хранилище энергии любви в нашем организме. Сердце обладает способностью принимать и производить энергию любви, делиться ею с окружающими. Жизнь в любви - нормальное природное состояние нашего организма. И, если по каким-то причинам, способность к любви оказывается заблокирована, то весь организм страдает от нехватки этой жизненно важной энергии. А, следовательно, начинает болеть, стареть и разрушаться. Энергия любви играет в природе роль связывающей, как бы склеивающей всё силы. И если существует её дефицит, то душа, а вслед за нею и тело начинает буквально «разваливаться на части». Если вы считаете, что вопросы любви и дружбы для вас актуальны - продолжайте работу над этим разделом. Если нет - переходите к следующему, а к этому разделу вы всегда сможете вернуться позже, когда будете готовы и в настроении .

Очень часто причиной проблем в эмоциональной сфере является обида. Обида блокирует нормальный энергообмен с человеком, на которого мы обижены, а также нормальный энергообмен внутри нашего собственного организма. Сильная обида всегда приводит к сильному эмоциональному стрессу и боли. Все эти энергии разрушительно сказываются на нашем организме.  Прощение - это то, что помогает нам освободиться от разрушительных эмоций обиды и ненависти. Конечно, иногда бывает действительно очень трудно простить обидчика. Но помните, что в первую очередь прощение нужно нам самим - для восстановления нормального функционирования нашего организма, для освобождения от отрицательных эмоций боли и ненависти, для очищения и восстановления нормального течения энергии - то есть, одним словом, для нашего же собственного здоровья. Что же делать, если простить человека кажется так трудно, почти невозможно? Постарайтесь в первую очередь понять вашего обидчика. Спросите себя: «Что двигало этим человеком?

Наши ежедневные чувства, эмоции и мысли определённым образом влияют на весь организм. Исследования показали, что интенсивные мысли различной окраски и перемена настроения человека может менять показатели химического состава крови, а также воздействовать на скорость, интенсивность и другие показатели работы различных органов.  Замечено, что мысли, имеющие негативную окраску, снижают работоспособность организма, в прямом и переносном смысле «отравляют» весь организм. Если человек длительное время находится в состоянии депрессии, вялости, подавленности, центральная нервная система посылает определённые сигналы в органы тела. Органы считывают эти сигналы и расшифровывают как команду на снижение активности. Работа организма начинает затормаживаться. При сильной депрессии мысли о суициде могут вызвать в организме включение программы на самоуничтожение. При этом, пока не будет снята эта разрушительная программа и не заменена на жизнеутверждающие команды мозга, медикаментозное лечение будет давать только временное незначительное облегчение или не помогать вовсе.

До этого мы занимались в основном психологической работой по позитивному перепрограммированию организма и это очень важная и нужная часть работы по проблемам здоровья. Но, как показывает практика, если болезнь вышла уже на уровень тела, то одновременно с психологической работой нужно обязательно работать и с телом и использовать возможности традиционной и нетрадиционной медицины для достижения оптимального результата.  Обычно наилучшие результаты достигаются, когда работа по исцелению организма проводится на всех уровнях человека - и на уровне сознания, и на уровне эмоций, и на уровне тела (то есть чисто физическими методами). Все эти методики, применяемые вкупе, помогают человеку на всех уровнях и дают стойкий позитивный результат. И действительно, если изменения произошли уже в физических системах, тканях и органах тела, то одной психологической работы часто бывает недостаточно, а требуется помочь телу справиться с заболеванием, в том числе и на биохимическом, и на физиологическом уровне.

Очищение организма и различные методики восстановления здоровья Многим людям полностью помогает восстановить своё здоровье полное очищение организма. Известны случаи, когда очистка организма спасала практически безнадёжно больных людей. Все эти системы прекрасно разработаны и изложены в книгах популярных авторов, пишущих о методах самооздоровления. Также множество полезной информации по этой теме содержится в системе йоги и многих других древних и современных системах самооздоровления. Сейчас много говорят о том, что здоровье души определяет здоровье тела. И это правильно. При этом здоровье тела в свою очередь тоже во многом определяет здоровье души и всех тонких составляющих человека. И народная мудрость, говорящая о том, что «В здоровом теле - здоровый дух», точно отражает этот принцип. Например, загрязнённый, зашлакованный кишечник отравляет организм не только на физическом и биохимическом уровне, но и на энергетическом, и на эмоциональном, и на ментальном уровнях и на всех остальных.

Экология / Место жительства / Окружение 1. Экология. Кроме субъективных обстоятельств, полностью зависящих от нас, существуют также и более объективные обстоятельства, такие как экологическая обстановка в мире, постоянное место жительства и т.д., которые нам значительно труднее изменить. Тем не менее, безвыходных ситуаций нет и мы можем как-то влиять на них либо приспосабливаться к ним. Полностью ли вас устраивает экологическая ситуация в том месте, где вы живёте? Как она влияет на ваше здоровье и здоровье ваших детей и близких?  Если вас волнует этот вопрос и вы считаете, что ваше здоровье напрямую связано с ним, подумайте, что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию для себя и своих близких. Возможно, вы захотите переехать в более экологически чистый район, либо будете стараться больше времени проводить в загородном доме и на природе. Возможно, вы будете более осторожно и внимательно выбирать продукты и лекарства.

Питание   Позволяет ли вам пища, которую вы потребляете, сохранить совершенное здоровье или нет? Получаете ли вы из пищи все необходимые для вашего здоровья вещества? Что для вас пища: лекарство или яд? Как известно, если мы злоупотребляем какими-то продуктами либо питаемся некачественной / однообразной пищей - пища может отравлять и разрушать наш организм. В то же время, если потребляемые нами продукты восполняют дефицит полезных и необходимых нашему организму веществ, восстанавливают и поддерживают на должном уровне работу всех наших систем - то пища может быть и лекарством. Ниже приведён список продуктов. Подумайте, какие продукты нужны вашему организму и полезны для здоровья. Добавьте свои варианты. Ваша система убеждений или какие-либо авторитеты могут говорить о том, что вам не нужно потреблять какие-либо продукты. Однако ваше тело - единственный источник, достоверно знающий о том, что же вам действительно нужно для здоровья.