Где мы теряем силы, и где набираем их?

Практически одна и та же ситуация в разные временные промежутки вызывает совершенно разные чувства. Один раз она вызвала бурю эмоции (включая крик, обвинение во всех смертных грехах, затем обиду, прекращение общения и т.д), а в другой раз с этим же самым человеком ситуация воспринимается спокойно. И второй вариант, очевидно, гораздо лучше. Причина же поведения по первому варианту - нехватка сил. И физических и эмоциональных. Перед вами результаты работы по выявлению причин забирающих и дающих силу.

Мы теряем силы:

• когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
• когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
• когда не отдыхаем,
• когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
• когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
• когда занимаемся не своим делом,
• когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться,
• когда люди рядом с тобой большую часть времени
• когда говорим о негативе,
• когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
• когда сплетничаем,
• когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
• когда работаем на неинтересной, надоевшей работе,
• когда боимся,
• когда ждём обстоятельств, которые изменят жизнь к лучшему,
• когда ругаем себя, считаем себя недостойным, неумелым, неудачным,
• когда кто-то считает тебя таким, а ты соглашаешься с этим.

• Знакомимся с новыми людьми,
• Получаем новые знания,
• Путешествуем,
• Преодолеваем свои страхи,
• Пробуем что-то новое (но, конечно, в разумных пределах),
• Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
• Флиртуем,
• Занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, выпиливание лобзиком и т.д.),
• Общаемся с приятными людьми,
• Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
• Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн, бег, гимнастика и т.п.),
• Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
• Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
• Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
• Когда начинаем делать то, что нам хочется.

Любите себя и своих близких.